새해를 맞아 건강을 위해 1월부터 약봉테라피 운동을 시작했다.
화목요일은 약봉테라피(마사지교정운동)를 하는 날이다. 한 달 정도 지났지만 아직도 온몸이 쑤시고 아프지만 개운하다. 오늘 간식은 바나나와 카모마일차로 잠시 쉬면서 담소를 나눈다.
셋째를 낳으면서 생긴 사골신경통이 이 시점에서 되살아났다. 몸 속에 기록돼 있던 통증이 운동을 통해 발산되는 좋은 신호라고 생각한다.매일 아침 찜질용 황토돌을 전자레인지에 3분간 데워 찜질하면 따뜻한 온기로 통증이 완화된다.
목요일 저녁 하늘은 특별했다. 반은 흐린 하늘에 분홍색 살구색 구름, 반은 맑은 하늘에 흰 구름! 핸드폰이 다 담기지 못하고 나머지는 내 마음에 담았다.
