본 포스팅은 지엘핏 다이어트 체험단의 일환으로 소정의 활동비를 받고 작성되었습니다. 매일 같은 일을 하는 것은 지루합니다. 매일 똑같아도 어쩔 수 없어요! 지금은… 매일 똑같은 운동을 해야 해요! 인바디 결과를 보고 많은 분들이 축하해주셨어요! 같은 몸무게인데도 체지방률 변화에 많은 분들이 박수를 보내주시는 것 같아요! 특히 체지방률이 비만에서 표준으로 떨어졌죠? 단 한 달 만에 무려 4%나 하락했습니다! … Read more
이 게시물은 La Brunette의 초대를 받아 재정적으로 지원되었습니다. 안녕하세요 – 버니입니다! 왜 벌써 일요일 저녁이야? 주말은 눈 깜짝할 사이에 지나갔지만…! 한동안 좋은 시간인 줄 알았는데 오늘 꾸러미 더미를 열어보고 세상에서 가장 행복한 사람이 된 내 모습을 보며 ‘아, 참 좋은 일이구나^_^’라고 생각해서 ‘번아웃(burnout)’이라는 단어가 떠올랐다. 옆으로 치워두기로 했어요… ★오늘 저의 행복지수에 크게 기여한 것은 다름 … Read more
국세납부증명서 유효기간과 발급방법에 대해 알아보겠습니다. 우리나라 국민은 태어나자마자 의무와 권리를 갖는다. 세금을 내는 것은 의무 중 하나이며, 국가가 운영되기 위한 기본적인 일이라고 생각하시면 됩니다. 의무를 이행하지 않을 경우 제한을 받게 됩니다. 관공서에 대한 대출이나 입찰이 제한됩니다. 이번 시간에는 세금을 제대로 납부하고 있는지 확인하기 위해 국세납부증명서 발급 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 국세납부증명서는 납세자가 납부해야 할 세금을 … Read more
퇴근하고 집에 오면 공허하고 지루한 기분이 들곤 했어요. 특별히 좋아하는 취미가 없어서 대부분의 하루를 스마트폰만 가지고 놀고 잠만 자며 보냈습니다. 그러던 어느 날, 계속 이렇게 살 수는 없다는 생각이 문득 들었다. 그래서 취미를 찾기 시작했고, 요즘에는 취미와 수익을 찾기 시작했습니다. 활동을 병행하는 분들이 참 많습니다. 취미를 갖고 돈을 벌까? 꽤 흥미로웠습니다. 그래서 배울 수 있는 … Read more
특별한 상황에서 멜라토닌이 없는 예방 조치 특별한 상황에서 멜라토닌이 없는 예방 조치 1 어떻게 지내세요 ? 2년쯤 전부터 수면장애로 인해 잠을 못 이루기 시작했습니다. 50대가 되면서 밤에 잠을 제대로 이루지 못하는 등의 증상이 나타나기 시작했다고 한다. 그냥 당연하다고 생각하고 조금 불편해도 참았는데 알고 보니 그랬다. 내가 좋은 대처 메커니즘을 예측하지 못했다면 그것은 멜라토닌 결핍 때문이 … Read more
오랜만에 데이트네요>. 오스테리아 문 광주점 광주광역시 서구 마륵로 67 1층 오스테리아 문 광주점 상무지구의 유명한 브런치 맛집 오스테리아문은 김대중컨벤션센터 인근에 위치해 있다. 여기에는 정통 레스토랑이 많이 있다는 것을 알 수 있습니다. 광주 데이트 코스 오스테리아 문의 영업시간은 12:00 – 22:00 브레이크타임은 15:30 – 17:30 정기휴무는 월요일입니다! 주차장은 건물 옆쪽에 있는데, 자리가 없으면 근처 골목에 주차하시고 … Read more
어떤 사람들은 전립선에 문제가 있어서 비뇨기과를 방문합니다. 특히 양성전립선비대증은 중년 이상의 남성에게 주로 발생하는 비뇨기과 질환이다. 배뇨 증상으로 인해 일상생활에 큰 불편을 끼치게 되므로 이를 개선하기 위해 부산 서면 비뇨기과 한의원을 방문하시는 분들이 많습니다. 이 질환은 전립선 조직이 비대해져 요도가 커지면서 발생합니다. 압력은 배뇨 문제를 유발합니다. 주요 증상으로는 잦은 배뇨, 빈뇨, 약한 소변 흐름, 야간뇨, … Read more
10년 전, 아들과 함께 LA를 여행하던 중 한 집에 식사 초대를 받았습니다. 그 집 해물과 별미 중에서 엄마와 제가 너무 맛있게 먹은 것이 바로 미체볶음이었습니다 ^^;; 리필을 몇번을 달라고 했는지 몰라요… 그때그때의 맛을 유지하기 위해 만든 별미채소볶음 입니다. 그때 배운 꿀팁은 양파였는데, 지금과는 달리 마스코바도인데 설탕도 넣었어요. 이건 안되는 방법이니 참고만 하세요 #매운채소볶음 #매운채소요리 #고추장요리 … Read more
자동차보험 특약약관 유의사항 (금융감독원) 최근 접수 및 처리된 분쟁사례와 중소소비자가 자동차보험 가입 시 유의해야 할 사항에 대해 금융감독원이 보도자료를 통해 안내하였습니다. 특별 이용약관 및 청구서 제출. 관련 정보를 아래와 같이 소개합니다. 참고용으로 사용해 주세요. 주요 분쟁 사례를 통한 소비자 주의사항 자동차보험 특별약관 – 전기차 관련 출처 : 금융감독원 Q. 전기차 주행 중 사고가 발생하여 배터리가 … Read more
카니발 9인승 장기렌트 패밀리카 가격할인 정보 꿀팁! 여러분, 안녕하세요! 오늘은 많은 아빠들이 사랑하는 패밀리카, 카니발에 대해 이야기해보겠습니다. 특히, 카니발 9인승 장기렌탈에 관심이 있으신 분들을 위해 특가 정보와 꿀팁을 준비했습니다. 그럼, 함께 살펴볼까요? 올해 대세 SUV, 신형 카니발 등장! 올해 SUV 시장은 새로운 모델이 속속 출시되면서 많은 주목을 받고 있다. 그 중에서도 카니발은 꾸준한 인기를 자랑하며 … Read more